Hej!
Już za dwa dni zaczyna się szkoła a ja nie umiem zasnąć. Mogę nie spać całe noce i w dzień chodzić zmęczona. Idę do nowej szkoły wiedz nie chcę codziennie wyglądać jak zombi i pragnę wreszcie się wyspać. Spotyka mnie to każde wakacje i wiem ze dużo moich znajomych tez tak ma dlatego mam dla was 5 sposobów które zawsze pomagają mi w zaśnięciu.
1. Jest tak gorąco ze nie da się wytrzymać?
Wystarczy po prostu włączyć wiatrak w pokoju. Ja uwielbiam zasypiać jak słyszę szum i czuje lekki powiew wiatru na moim ciele.
Wystarczy po prostu włączyć wiatrak w pokoju. Ja uwielbiam zasypiać jak słyszę szum i czuje lekki powiew wiatru na moim ciele.
2. Napij się czegoś ciepłego przed snem.
Oczywiście nie kawy bo to nic nie pomoże ale można się napić ciepłego kakałka, mleka lub herbaty ( nie za mocnej ). To zawsze pomaga!3.Słuchanie spokojnej muzyki.
Gdy mam za dużo energii i muszę iść spać po prostu zgaszam światło kładę się do łóżka i włączam wolną muzykę. To mnie uspokaja i o wiele łatwiej jest zasnąć.
4. Gorąca kąpiel.
Nie raz mi się tak zdążyli ze usnęłam w wannie.
5.Wygoda.
Nie ma nic bardziej denerwującego niż złe ułożona poduszka lub komary w pokoju latające nad uchem.
A wy jakie macie sposoby żeby szubko usnąć?
Ja mam różnie, czasami mogę zasnąć, a czasami nie. Zwykle po prostu zamykam oczy i zasypiam, albo wypijam ciepłą herbatkę przed snem. Mi akurat muzyka nie pomaga, bo ciągle myślę o tym, żeby nie zapomnieć jej wyłączyć. :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
mój blog :)
bardzo fajne sposoby :)
OdpowiedzUsuńŚwietne sposoby! :)
OdpowiedzUsuńZapraszam http://anszelka.blogspot.com/
Ja nie mam sposobów. Jak nie chce mi się spać albo mam zły dzień to po prostu nie usnę...
OdpowiedzUsuńhttp://justdaaria.blogspot.com/
czytam to i chce mi się spać, choć wiem, że nie mogę ahahaha
OdpowiedzUsuńJa przeważnie słucham wolnej muzyki :)
OdpowiedzUsuńmój blog, hooneyyy
Świetny blog :) będę wpadać częściej :) obserwuje i licze na to samo :) zapraszam mysterious-natalia.blogspot.com
OdpowiedzUsuńTeż przed snem słucham spokojnej muzyki :)
OdpowiedzUsuńhttp://zanetta44.blogspot.com/?m=1
Obserwuje :)
Komary są najbardziej wkurzające, bo zaraz mam wrażenie że mnie jakiś dziabnie :D A w wannie nigdy nie usnęłam :D
OdpowiedzUsuńhttp://kaleerie.blogspot.com/
Ja sobie puszczam cichutko film albo serial albo jakiś filmik w telefonie i idę w kimę (najfajniej mi spać, jak słyszę że coś mówi :D). W wannie też mi się zdarzyło parę razy zasnąć! :D
OdpowiedzUsuńMoim najczęstrzym problemem jest to, że w pokoju jest zbyt gorąco ! Nie da się wtedy spać !
OdpowiedzUsuń✿mój blog✿- kliik!
Ja nie umiem zasnąć, gdy w moim pokoju jest za ciepło. :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie, serdecznie zachęcam do obserwacji http://teenzoom.blogspot.com
o tak kakao zawsze mi pomaga!
OdpowiedzUsuńnutellaax.blogspot.com [KLIK]
Oj i mi trudno spać ostatnimi czasy i to głównie przez upał.
OdpowiedzUsuńDzięki za rady :)
P.s. w wolnej chwili zapraszam do mnie na nowy post.
Mnie też trudno usnąć ostatnimi czasy, zwłaszcza przez upał :(
OdpowiedzUsuńDziękuję za rady :)
P.S. w wolnej chwili zapraszam do mnie na nowy post
nigdy nie słyszałam, żeby picie czegoś ciepłego pomagało, ale zdecydowanie muszę to wypróbować :D
OdpowiedzUsuńmogłabym liczyć na wejście w linki (back to school tag), u mnie na blogu?:) Mój Blog - klik! każdy komentarz, oraz obserwację oddaję!
Hejka, bardzo fajny post. Mi również pomaga słuchanie muzyki, ale jeszcze picie melisy :) Dopiero zaczynam moją przygodę z blogowaniem jakbyś miała chwilkę to wpadnij ;)
OdpowiedzUsuńhttp://marcjannabaskiewicz.blogspot.com/
Ja na szczęście nie mam większych problemów z zasypianiem :)
OdpowiedzUsuńmoja mama potrafi zasnąć po litrach kawy xD
OdpowiedzUsuńja na tych wakacjach prawie codziennie usypiam przy wlaczonym wiatraku :)
OdpowiedzUsuńhttp://exality.pl/
wiatrak w te upały to rewelacyjna sprawa :) ale czemu one musza tak hałasować? ;P
OdpowiedzUsuńhttp://perfekcyjnie-inna.blogspot.com/
Mi wystarczy tylko przyłożyć głowę do poduszki, pozdrawiam! :)
OdpowiedzUsuńI zapraszam http://banasik.blogspot.com/
Świetne rady na pewno wykorzystam, bo ostatnio mam problemy z zaśnięciem :)
OdpowiedzUsuńObserwuję!
olikk-blog.blogspot.com
Ja też długo nie śpię, ale to chyba dlatego ze przemuję się nową szkołą :)
OdpowiedzUsuńwww.agnes-malinowska.blogspot.com
Przydatne sposoby. Ja na szczęście nie mam problemów ze spaniem.
OdpowiedzUsuńSwietne zdjęcia i ciekawy post! Zapraszam do mnie i zachęcam do obserwacji! ♥
OdpowiedzUsuńhttp://lovelysoophie.blogspot.com/
Czy mogłabys poklikac w linki w poście poniżej? Byłabym baaardzo wdzięczna :) Dziekuję!♥
http://lovelysoophie.blogspot.com/2015/08/my-wishlist-from-cndirect.html
Czytanie chyba najbardziej pomaga mi przed snem :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia w nowej szkole :)
Ja nigdy nie miałam problemów ze snem - może to ta pełnia księżyca miała wpływ na twój sen?
OdpowiedzUsuńjeśli problemy ze snem wynikają z natłoku myśli, lub stresu to wypicie melisy :))
OdpowiedzUsuńJa żeby zasnąć muszę być przykryta kocem od stóp do głów hahaha :-D.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam na nowy post ♥
magdasara.blogspot.com
racja, nie ma nic bardziej denerwującego niż komary i źle ułozona poduszka po której boli kark rano :D
OdpowiedzUsuńbuziaki, Monia
Jesteś cudownaa *.*
OdpowiedzUsuńWpadłabyś do mnie ? :) Mega bym siee ucieszyła <3
http://najaranatymbarkiem.blogspot.com/